nuttige artikelen

De beste kleuren om een ​​slaapkamer te schilderen voor een goede nachtrust

Je hebt ongeveer zeven uur slaap nodig om productief te zijn. Je kunt de kansen om die te krijgen vergroten door te slapen in een slaapkamer die blauw, geel, groen, zilver of oranje is.

Hotelboekingssite Travelodge bestudeerde 2.000 Britse huizen en ontdekte dat degenen die in een blauwe slaapkamer sliepen elke nacht gemiddeld 7 uur en 52 minuten slaap kregen. De auteurs van de studie denken dat dit komt omdat blauw wordt geassocieerd met kalmte en helpt de bloeddruk en hartslag te verlagen.

Tinten geel waren de tweede beste, klokken in 7 uur en 40 minuten slaap voor inwoners, op de voet gevolgd door groen (7 uur en 36 minuten), zilver (7 uur en 33 minuten) en oranje (7 uur en 28 minuten).

De slechtste kleuren waren paars (5 uur en 56 minuten), bruin (6 uur en 5 minuten) en grijs (6 uur en 12 minuten).

De studie had ook een paar andere coole bevindingen:

• Koppels die slapen in een slaapkamer die is ingericht in een luxe karameldecor, bedrijven gemiddeld drie keer per week vrijen. In tegenstelling stellen paren die in een gepassioneerde slaapkamer met rood decor slapen, slechts eenmaal per week vrijen.

• Van degenen die een blauwe slaapkamer hebben, meldde 58% dat ze zich regelmatig gelukkig voelen.

• Van degenen die een groene slaapkamer hebben, meldde 22% dat ze regelmatig wakker werden en zich opgewekt en positief voelden.

• Van degenen die een zilveren inrichting in hun slaapkamer hebben, meldde 21% dat ze meer gemotiveerd zijn om in hun slaapkamer te sporten.

Het komt erop neer dat de kleur van uw slaapkamer zowel uw slaappatroon als uw daaruit voortvloeiende stemming kan beïnvloeden. Het is waarschijnlijk een goed idee om meer te weten te komen over kleurentherapie en vervolgens te kijken of u de kleur van uw slaapkamer moet veranderen om de rest te krijgen die u nodig hebt.

Toegegeven, 2000 Britse huizen maken het een kleine en gelokaliseerde studie, maar de gevolgtrekkingen hebben een aantal goede punten die nog steeds het luisteren waard zijn.

Het geheim van een goede nachtrust is om te slapen in een blauwe slaapkamer | Travelodge via Real Simple

.