interessant

Hoe 'The Five Love Languages' uw relaties kunnen verbeteren

Een persoon in een romantische relatie leren kennen is een geleidelijk proces. Na verloop van tijd leer je meer en meer over hen, inclusief hun voorkeuren en antipathieën, en hoe ze denken. Misschien heb je later in een relatie gewild dat je partner je gedachten kon lezen en weet waar je van af gaat en waar je goed op reageert.

Dat is een soort idee achter het concept van liefdetalen: ze laten je weten wat je partner drijft. Het idee is: we drukken en voelen allemaal liefde anders, en het begrijpen van die verschillen kan je relatie serieus helpen. Het is zelfs een van de eenvoudigste manieren om het te verbeteren.

Deze term werd bedacht door jarenlange relatieadviseur Gary Chapman. Zijn boek, staat weliswaar vol met kaasachtige waarheden ("houd je liefdesfles vol"), en het klinkt als een slechte quiz die je in een tijdschrift zou maken. Het is over het algemeen een beetje donzig (en sommige begrippen zijn nogal verouderd), maar er is een reden waarom dit hele liefdes-taaltje is begonnen: het is heel logisch en het werkt. In feite hoef je het boek niet echt te lezen om het concept te begrijpen. Het is vrij eenvoudig en aan het einde van dit bericht begrijp je het meeste van wat je moet weten.

De vijf liefdes talen, kort samengevat

In zijn eigen woorden, hier is hoe Chapman de vijf liefdes talen in zijn boek opsplitst:

“Mijn conclusie na dertig jaar huwelijkstherapie is dat er in principe vijf emotionele liefdes talen zijn - vijf manieren waarop mensen emotionele liefde spreken en begrijpen. Op het gebied van taalkunde kan een taal tal van dialecten of variaties hebben. Evenzo zijn er binnen de vijf fundamentele emotionele liefdes talen veel dialecten .... Het belangrijkste is om de liefdestaal van je partner te spreken. '

De vijf talen zijn vrij eenvoudig, maar hier is een korte beschrijving van wat elk van hen betekent:

  • Bevestigingswoorden : Uiting van genegenheid door middel van gesproken genegenheid, lof of waardering.
  • Handelingen van dienst : acties, in plaats van woorden, worden gebruikt om liefde te tonen en te ontvangen.
  • Geschenken ontvangen : Gifting staat symbool voor liefde en genegenheid.
  • Quality time : Uiting van genegenheid met onverdeelde, ongestoorde aandacht.
  • Fysieke aanraking : het kan variëren van seks hebben tot handen vasthouden. Met deze liefdestaal voelt de spreker genegenheid door fysieke aanraking.

De kans is groot dat u zich met enkele hiervan kunt verhouden. Misschien heb je met ze allemaal te maken. Maar de meesten van ons hebben er een of twee die veel belangrijker voor ons zijn dan de anderen, en het is voor iedereen anders. Zoals Chapman SheKnows vertelde:

“Ik ontdekte dat elke persoon liefde begrijpt en ontvangt in een specifieke taal, een van de vijf om precies te zijn. De andere vier zijn net zo belangrijk en bieden [andere] manieren om liefde voor elkaar te uiten. '

Er is echt geen wetenschappelijk onderzoek achter de theorie van Chapman; het is gewoon logisch omdat het herkenbaar is. Het is duidelijk dat we allemaal op verschillende manieren affectie tonen. Deze "talen" geven deze manieren eenvoudig aan, zodat u mensen een beetje beter kunt begrijpen.

Als je weet wat je partner wel en niet kan schelen, is het een behoorlijk grote eye-opener. Ik geef bijvoorbeeld al jaren mijn andere belangrijke geschenken om te laten zien dat ik om me geef. Ik heb veel nagedacht over die geschenken en ik hield ervan hem te verrassen. Het zou me kwaad maken als hij ze zou ontvangen en gewoon zeggen: "Oh cool, bedankt" en het dan opzij zetten. Dat was niet de reactie die ik wilde. Door hem een ​​geschenk te geven, zei ik: "Ik geef om je" en "oh cool, bedankt" is daar geen goed antwoord op.

Toen ik me realiseerde dat 'schenken' helemaal niet zijn liefdestaal was, had alles plotseling veel zin en leerde ik te laten zien dat ik om dingen geef die met hem spreken. En omgekeerd, als ik geschenken geef, begrijpt hij nu dat dit mijn manier is om te zeggen dat ik van je hou, en het betekent nu meer voor hem.

Wat vind je het belangrijkst?

U kunt waarschijnlijk achterhalen wat uw taal is door er eenvoudig over na te denken, maar Chapman biedt een 30-vragenquiz op zijn website. Dit is handig omdat, als je je identificeert met meer dan één taal, de quiz je vertelt welke het meest opvallen. Het voelt misschien gek als je het neemt, maar serieus, doe het. De resultaten zullen uitsplitsen hoe hoog je scoort voor elke taal, zoals je kunt zien in het onderstaande voorbeeld. (Als je geen zin hebt om het online te zetten, kun je hier ook de PDF-versie van de quiz downloaden).

Zoals Chapman opmerkt, zijn er ook voor elke taal verschillende 'dialecten'. Mijn primaire taal is bijvoorbeeld quality time, maar ik spreek en voel ook affectie door middel van bevestigende woorden en fysieke aanraking tot op zekere hoogte.

Aan de andere kant is het handig om te weten hoe je affectie uitdrukt. Ik stond laag op het gebied van dienstbetoon en het helpt om dit als een blinde vlek te begrijpen. Laten we zeggen dat een vriend me een plezier doet: ze geven me een lift naar het vliegveld. Dit is niet erg voor mij, dus ik kan het te snel afvegen. Evenzo kan ik misschien vreselijk zijn in het doen van gunsten voor vrienden, omdat gunsten voor mij niet zo belangrijk zijn, dus ik neem aan dat ze ook voor niemand anders van belang zijn.

Kortom, weten wat je drijft en wat niet, kan je helpen je een beetje beter in te leven in mensen.

Hoe dit concept uw ​​relatie kan veranderen

Wanneer u zich realiseert wat uw partner wel en niet belangrijk vindt, kunt u zich beter inleven. Je redenen om te vechten zijn wat logischer. Als je begrijpt dat je vecht, ben je in een betere positie om een ​​oplossing te bedenken.

Naast minder vechten (of op zijn minst productiever), is het concept van liefdetalen ook een geweldig middel om de relatie te onderhouden. Ik weet bijvoorbeeld dat we allebei affectie voelen door quality time samen door te brengen, dus ik weet dat het belangrijk is om deze tijd in te plannen om onze relatie sterk te houden. Als we ooit een langeafstandsrelatie zouden hebben, zouden we er waarschijnlijk behoorlijk mee worstelen en zouden we meer moeite moeten doen dan mensen die de taal van quality time niet spreken. Als je al heel lang een relatie hebt, is het gemakkelijk om zelfgenoegzaam te worden en dingen oud te laten worden. Wanneer je de liefdestaal van je partner kent, is het ongelooflijk eenvoudig om op te laden. Het is als een cheatcode voor je relatie.

Natuurlijk is het concept ook nuttig om eenvoudig je liefde op de best mogelijke manier te uiten. Voor de verjaardagen van mijn verloofde had ik altijd veel aandacht besteed aan zijn fysieke gave. Nu ik weet dat kwaliteitstijd belangrijker voor hem is, speel ik daar op in. Ik stop meer energie in het plannen van verjaardagsreizen samen dan welk fysiek cadeau ik ook ga kopen.

Je kunt ook liefdetalen gebruiken voor niet-romantische relaties

Ik heb ontdekt dat het concept van liefdetalen vrijwel elke relatie helpt, niet alleen romantische. Het is handig om te begrijpen wat belangrijk is voor mensen.

Ik werd bijvoorbeeld bijvoorbeeld boos op mijn broer omdat hij verschrikkelijk in contact bleef. Hij belt zelden, en het deed mijn gevoelens pijn. Maar dan zouden we samenkomen op familie-evenementen en lange, zinvolle gesprekken voeren, en alles was geweldig. Hij zou me vertellen hoeveel ik voor hem beteken en ik zou me gerustgesteld voelen. Maar dan zou hij er weer vreselijk in worden om contact te houden en zou ik mijn gevoelens weer helemaal pijn doen.

Het kostte tijd om te beseffen dat zijn liefdestaal 100 procent bevestigende woorden en nul procent kwaliteitstijd of daden van dienstbetoon is. Het lijkt mij vreemd, maar dat is hem, en dat is hoe hij genegenheid uitdrukt (of niet uitdrukt). Toen ik dat eenmaal had, deed zijn gebrek aan telefoontjes geen pijn meer. En het werkt ook andersom. Onlangs klaagde hij dat mijn vader en ik altijd met hem aan de telefoon willen praten en hij begrijpt niet waarom.

"Ik haat het om aan de telefoon te praten, " zei hij. 'Dus ik doe het niet. Ik weet niet waarom dat de gevoelens van mensen schaadt. '

Ik grapte: "Omdat als je geen contact houdt, we denken dat je niet meer van ons houdt." "Oh shit, " lachte hij, en sindsdien is hij beter in het bereiken van contact.

Het is vermeldenswaard dat je liefdestaal ook kan variëren, afhankelijk van de persoon. Mijn broer spreekt misschien een andere taal in een romantische relatie dan hij met familie doet. En hoewel ik quality time nodig heb met mijn partner en familie, heb ik niet noodzakelijk quality time met vrienden nodig om het gevoel te hebben dat ze om hen geven of vice versa.

Het kan ook helpen in het bedrijfsleven. Bedrijfsstrateeg Marie Forleo zegt dat het concept van de liefdetalen haar 'geheime wapen' is om een ​​gelukkig team te onderhouden. Als leider komt ze erachter hoe elke persoon in haar team zich gewaardeerd voelt en kan ze hen dienovereenkomstig motiveren.

Chapman schreef zelfs een vervolgboek specifiek gericht op de werkplek:. Ze zijn vrijwel hetzelfde, maar zijn uitleggers zijn vertaald voor professionele relaties in plaats van romantische. U kunt echter waarschijnlijk vrij gemakkelijk zelf vertalen door eenvoudig naar hun gedrag te kijken en hoe zij op dingen reageren.

Over het algemeen komt het er allemaal op aan om te weten wat belangrijk is voor mensen, zodat je ze een beetje beter kunt begrijpen, inleven en ermee samenwerken. Iedereen is anders. We hebben allemaal verschillende levenservaringen; we komen uit verschillende achtergronden. Het is logisch dat we ook anders communiceren.

Liefdetalen kunnen natuurlijk niet alles oplossen. Ze gaan bijvoorbeeld uw gezamenlijke geldproblemen niet oplossen. Ze zullen je schoonouders niet meer draaglijk maken of je partner niet meer helpen om in huis te helpen. Maar het concept gaat veel verder in het communiceren en we weten allemaal hoeveel dat belangrijk is in een relatie.